jojoraharjo.com

September 23, 2023September 25, 2023

Asam Urat Peyek

Kembali tes medis dua mingguan. Indikator asam urat tertinggi dalam dua bulan terakhir. Evaluasinya, terlalu banyak kacang dan ijo-ijoan.

Beberapa kali bertemu teman, berfoto, rasanya senang kalau melihat diri lebih slim. Pada yang mengomentari, saya berujar tentang kuatnya pengaruh IF alias intermittent fasting. Makan dari jam 12 siang sampai jam 20. Atau detoksifikasi badan dalam ‘puasa’ 16 jam. Logikanya, jika tak ada karbohidrat dan protein masuk, maka yang ‘digerogoti’ tubuh sebagai sumber energi adalah lemak. Sekelas di atas IF namanya Omad. One Meal a Day. Makan berat sekali sehari. Beberapa kali mencoba melakukannya. Efektif.

September 22, 2023September 12, 2025

Petrus Sitohang Tanjungpinang

Bersua sahabat lama dari Kepulauan Riau. Berdiskusi tentang politik, masa depan ekonomi negeri, dan jalan-jalan hidup kami.

Tidak ada sesuatu yang terjadi secara kebetulan di dunia ini. Sekira enam tahun silam, kala memegang beberapa akun media sosial Kantor Staf Presiden, ada sebuah pesan masuk di Facebook resmi KSP. Tak semua admin memperhatikan, membaca, bahkan membalas pesan yang masuk di inbox medsos instansi. Tapi, sore itu, saya tergelitik membaca pesan masuk dan menindaklanjuti perkenalan dengan sang pengirim chat. Namanya Petrus Sitohang, anggota DPRD Kota Tanjungpinang, ibu kota provinsi Kepulauan Riau.

September 21, 2023

Ketika Air Matamu Terasa Kering

Pernah nggak mengalami, mengapa hidup seperti susah menghasilkan?

Mata air berubah jadi air mata. Job-job tak kunjung mengalir. Kabar baik dari pesan Whats App yang biasa datang kok lama tak menyapa. Aplikasi kerja belum ada jawaban. Dan kemarau-kemarau lain.

September 20, 2023October 5, 2023

Di Kantor Pusat PBB, Prakerja Paparkan Keberhasilan Jembatani Pelatihan dan Pasar Kerja

Indonesia mendapat kehormatan karena Program Kartu Prakerja menjadi bahasan khusus pada SDG Action Weekend, yang merupakan side event dari rangkaian Sidang Umum Perserikatan Bangsa-Bangsa, September ini. Berlangsung di kantor pusat PBB, Minggu, 17 September 2023 waktu New York, diskusi mengambil tema “Skilling, Upsklling, and Reskilling for a Resilient Workforce”.

September 19, 2023October 5, 2023

Santo Pelindung Hewan

Saya selalu tergelitik setiap melihat dan melewati monumen itu. Google searching adalah senjata menjawabnya.

Ternyata, benar. Santo Fransiskus adalah santo pelindung binatang dan anak-anak. Pestanya dirayakan setiap tanggal 4 Oktober. Bacalah selengkapnya di sini.

September 18, 2023September 18, 2023

Mengapa Nonton The Nun II?

Asyik, seram, bermuatan nilai agama.

Pada anak-anak muda itu saya tanya, sedang nonton film apa akhir-akhir ini? Di Netflix mungkin… Seorang pria menjawab “The Nun II”. Saya cek di Netflix tak ada, eh ternyata itu film bioskop.

Saat saya konfirmasi, mereka membenarkan gambar film yang saya kirim. “Bagus, Pak. Banyak teka-tekinya.”

September 17, 2023September 17, 2023

Bekam Lagi Setelah Setengah Tahun

Ketika kali pertama menulis pengalaman Bekam Maret lalu, sebenarnya saya pengen menjalankannya rutin sebulan atau dua bulan sekali. Tapi baru kemarin kesampaian lagi.

Iik Hidayat, terapis asal Leuwiliang, Bogor yang menangani saya. Masih pagi, jam 9 lewat sedikit. Suasana di ruko terapi kawasan Karang Tengah itu sepi. Saya yang pernah menjalaninya, meski enam bulan silam, sudah tak kaget lagi dengan sakit-sakit kecil dalam proses itu.

September 16, 2023September 17, 2023

Juara Tari

Kirana menemukan passionnya setiap pentas tari digelar. Termasuk setelah sakit, ia dan timnya jadi juara dalam lomba antar sekolah.

Lombanya di SMP Sang Timur, Tomang. Membawakan tari ‘Genjring Party’, ia tak terlihat bahwa ia dalam kondisi sakit. Sehari sebelumnya, Kira didiagnosis radang tenggorokan.

September 15, 2023September 15, 2023

Season 10.6 Blacklist: Kesetiaan Dembe dan Vesco

Episode ini menggambarkan dua orang yang punya kesetiaan kepada tugas dan atasannya: Agen Dembe Zuma dan Robert Vesco.

Episode 6 dalam Blacklist Season 10 kembali menampilkan tokoh Blacklisters dari season sebelumnya. Dokter Laken Perillos. Episode yang sebaiknya tidak ditonton sambil makan karena ada beberapa adegan menyeramkan, persis terulang dari episode lampau. Kala Dembe Zuma disiksa Laken Perillos melalui terapi cairan kimia yang membuatnya gagal jantung.