Menjaga Konsistensi

Ada beberapa evaluasi jelang tes darah rutin dua mingguan di apotek K-24. Syukurlah, masih bagus.

Selain intermittent fasting dan one meal a day yang banyak lancar tapi pernah bolong, juga pernah mengosongkan perut dari makanan 24 jam lebih saat 5 Agustus lalu, dalam dua pekan ini ada beberapa evaluasi pula. Minum es the dan kopi terlalu banyak.

Tapi syukurlah, kadar gula tertera 107 mg/dL. Kolesterol memang agak tinggi: 195. Tapi masih di bawah ambang batas normal. Syukurlah, asam urat yang sempat tinggi-tingginya sekian waktu lalu, bahkan pernah menembus 9 sampai 10,2 mg d/L dari batas normal 7 bagi pria, kini ada di 5,8.

Memang itu bukan parameter pasti. Ada margin errornya juga. Tapi, setidaknya jadi ukuran, untuk menjaga kesehatan tubuh. Menjaga tidak serakah.

Leave a Reply

Your email address will not be published.