Dua pekan lalu nulis di sini hasil tes darah membanggakan. Kini, kok rada njeblug lagi.
Persis dua pekan, kembali datang screening tes darah sederhana. Kalau akhir Juni lalu hasilnya asyik, kali ini sedikit kurang apik. Kala itu nilai Gula Darah 143, kali ini 202. Asam Urat dari 5,6 jadi 8.9. Kolesterol semula 149 melonjak 222. Tensi sebelumnya 108/66 kini 130/81.
Ya mesti dievaluasi. Intermittent fasting lebih disiplin. Jaga asupan makanan masuk agar lebih dijaga. Terutama batas “warung tutup” di malam hari. Juga habbit jalan kaki dan olahraga lain lebih konsisten. Rasanya, perut sudah tak buncit dan berat badan tak over.
Semoga dua pekan or sebulan lagi bisa lebih “enteng”.