Resolusi Jam Tidur, Apa Mungkin?

Saya biasa tidur lewat tengah malam untuk menuntaskan pekerjaan yang belum selesai. Tapi menarik membaca resolusi jam tidur ala Triawan Munaf.

Mantan Kepala Badan Ekonomi Kreatif Triawan membuat resolusi 2022 untuk tidur sebelum pukul 23.00. Menarik dicemati dan mungkin diikuti.

Dalam rubrik ‘Pokok dan Tokoh’ Majalah Tempo edisi terbaru, pria 63 tahun itu memang tidak mematok jam tidur 8 jam sesuai ukuran ideal manusia. Tapi ia melihat kualitas tidur dengan disiplin ke tempat peraduan sebelum larut dan tidak tergoda membuka gawai terus menerus.

Apakah bisa disiplin kucoba? Sehingga pagi tidak merasa terlalu capek dan merasa lelah di kantor?

Hopefully. Karena tubuh kita juga bukan mesin.

Leave a Reply

Your email address will not be published.