Erling Haaland memimpin pasukan ‘The Viking’ memulangkan Brasil dari Piala Dunia 2026. Dua golnya dan aksi memimpin Viking Row banyak dibicarakan orang.
Tapi, banyak yang tak mau memahami kerja keras di balik sukses itu.
Kisahnya tak jauh dibandingkan cerita tentang Cristiano Ronaldo, yang selalu jadi bahan motivasi tentang persistensinya. Ia dikenal dengan kutipan yang paling menggambarkan pola pikirnya adalah “Talent without working hard is nothing.” Terutama Ronaldo datang ke pusat latihan sebelum jadwal resmi dimulai dan setelah latihan tim selesai, ia sering tetap berada di lapangan untuk berlatih tambahan.
Pun demkian dengan ‘monster’ Haaland. Akun Instagram The Hybrid Miles menjabarkannya dalam unggahan bertajuk ‘Everyone talks about Haaland’s talent, but nobody talks about this’.
Pertama, Dia memenangkan ‘lotre’ genetik.
Secara lahiriah, ia punya DNA tentang kekuatan, kecepatan, dan ketahanan -power, speed and endurance dari ayahnya, Alf-Inge Haaland, gelandang bertahan yang satu dekade bermain di klub-klub Inggris seperti Nottingham Forest, Leeds United dan Manchester City. Sementara ibunya, Gry Marita Braut, dikenal sebagai atlet atletik elit dan juara heptathlon Norwegia selama tahun 1990-an.
Selama Piala Dunia 2026, Erling menghormati warisan itu dengan mengenakan nameset ‘Braut Haaland’ di bagian belakang bajunya.
Kedua, Dia menganggap tidur sebagai kekuatan super.
“Saya pikir tidur adalah kekuatan paling penting di dunia ini.”
Kebiasaan-kebiasaan kecilnya setiap malam: dia mengenakan kacamata penghalang cahaya biru sebelum tidur. Haaland pun mematikan sinyal telepon genggam di kamar tidurnya. Tak hanya itu, ia bahkan menempelkan selotip pada mulutnya untuk membiasakan diri bernapas melalui hidung.
Ketiga, Haaland makan demi performa yang baik.
Alih-alih mengejar angka kalori, ia berfokus pada makanan padat nutrisi: protein berkualitas tinggi, jeroan, ikan, telur, karbohidrat kompleks, serta hidrasi yang cukup. Tujuannya bukan sekadar terlihat bugar, melainkan pulih lebih cepat daripada orang lain.
Keempat, Pemulihan merupakan bagian dari latihan.
Recovery dilakukannya dengan mandi es, peregangan, fisioterapi, pijat, dan sesi pemulihan. Saat kebanyakan orang telah menyelesaikan latihan, Haaland mulai menjalani pemulihan.
Kelima, Haaland berlatih seolah-olah setiap sesi itu penting.
Kecepatan, kekuatan, daya ledak, penyelesaian, mobilitas, dan pengkondisian tubuh. Dia tidak sedang berusaha menjadi hebat dalam sepak bola. Dia sedang berusaha menghilangkan setiap kelemahan.
Keenam, Dia menjaga energinya.
Atlet elite tidak hanya mengelola latihan; mereka juga mengelola stres, jadwal tidur, pemulihan, nutrisi, dan gangguan.
Begitulah. Orang-orang menginginkan hasil yang dicapai Haaland, tetapi tidak mengikuti gaya hidupnya. Menjadi luar biasa bukanlah satu rahasia tunggal; hal itu merupakan ribuan keputusan biasa yang diulang setiap hari.